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絶対に叶う!!目標の立て方

あけましておめでとうございます、アキエルです(*・ω・)ノ

2019年1月1日です。

今年はどんな年にしよっかな♪

と意気揚々と今年の目標を立てようとしているそこのあなた。

ちょっと待った!!!

去年も(むしろ毎年)立ててはいるけどいつのまにか

「あれ?目標なんだったっけ?」

となり、結局達成できなかった・・・なんてことはありませんか?

アキエル
はいはーい!アキエルはあります。

 

そんな去年の二の舞にならないよう

絶対達成できる計画の立て方をご紹介したいと思います。

 

目標が達成できない2つの理由

 

1つは、忘れてしまうからです。

年始に立てた目標、いつまで覚えて入られますか?

人間の脳は自分が望む未来に向けて情報収集したり、

行動したりするので、目標を忘れてしまっては動きが取れません。

そして2つめは、そもそもの目標が曖昧だった。

例えば、「ディズニーランドに行きたい!!」という希望があれば

どうやって行くか調べられますよね?でも

「楽しい場所に行きたい」って言われたら

楽しい場所ってどこ・・・?ってなりますよね。

目標が曖昧とはそういうことです。

もし、「いやいや。そうは言っても楽しい場所ならどこでもいいし」

という方は、”何が楽しいのか”、”自分はどうしてそこへ行きたいのか”

考えてみるといいと思います♪

 

目標達成に必要な3つのこと

 

それは・・・目標を明確に設定すること忘れないことです。

アキエル
あれ?さっき出てきた話・・・

 

そうです!!

目標が達成できない理由と真逆のことをすればいいんです。

そしてもう1つ大切なことはマインドです。

「こんな目標立てても達成できないかもしれない。」

「私は現状○○だから叶わないんじゃないか。」

そんな不安を乗り越える心の強さです。

というわけでお勧めの本を紹介します。

 

神メンタルって何!?

 

星渉さんの著書「心が強い人は人生が思い通り-神メンタル-」です。

本の中には何をやっても上手くいかない人と、

夢をどんどん叶えていく人の違いは”心の強さにある”と書かれています。

-要約-

【思い通りに生きる公式】

現実(未来)= ①目的地 × ②手段 × ③メンタル

②で躓く人が多いが、①の設定を明確にして、③を鍛えれば②は自動的に見つかる。

(折れない心を持つことを”神メンタル”と言うみたい)

では③はどのように鍛えればいいのでしょうか。

アキエル
腹筋とかしてもだめだよね・・・?

 

メンタルの鍛え方。それは○○の自分で生きること

 

物事が上手くいかない人は「現在の自分」で生きています。

そりゃそうですよ。

現状に不満やコンプレックスがあるからこそ”なりたい姿”を思い浮かべます。

しかし、折れない心を作る方法は「未来の自分」で生きること

脳は自己評価の通りに行動を支持するので、未来になりたい自分を先取りすると

現実が追いついて来るそうです。

そしてこの「未来の自分」は現在の状況とは一切関係がないので

実績はなくていいのです。

根拠のない自信を持って「未来の自分」を生きればいいのです。

引き寄せの法則といのも話題になりましたが、

これはスピリチュアル的な話ではなく

脳科学に基づいて証明されているお話だそうです。

本の中では、実際に未来の自分で生きるためのワークも書かれていますヨ。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか。

目標が達成できない理由は、忘れるから、目標が曖昧だからということ。

達成するために必要なことは、忘れないこと、目標を明確にすること、心が折れないマインド。

そしてマインドを鍛えるためにお勧めの本から、「未来の自分で生きること」を紹介させて頂きました。

ぜひ試してみてくださいネ。

アキエル
私も早速立てようっと♪

 

アキエル

 

 

 

ABOUT ME
アラサーOLさくら
アラサーOLさくら
製薬会社MRから内勤OLに。好きなことを仕事にしたいと副業を始めたけれど、どれも続かず芽が出ず。飽きっぽい自分を責めるのをやめて、「飽き性=才能」と捉えてから人生が好転。書くのが好きなことに気がつき、ブロガー&ライターでしてます。こちらのサイトでは、ブスから美人と呼ばれるまでにがんばった美容やダイエットのこと、仕事や恋愛・結婚観について情報発信中。