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『時間がない』は解決できます♡オススメの時間管理術

こんばんは、アキです。

みなさんは、やろうと思っていたことを先延ばしにしてしまうことはありませんか

私はめっちゃあります( ;∀;)

  • 後でやろうと思った
  • 何となく先延ばしにしてしまった
  • 予定がいっぱいで時間がない
  • 気がついたら1日が終わっていたetc.

こんな経験は、きっと誰にでもありますよね。

凄く忙しいわけじゃないのに、気がつくと1日が終わってしまう。

毎日がそんな感じだから、日が経つのが早い・・・

時間は作るものだとわかっているのに、中々できない。

できない自分を責めたくなることはありませんか?

そんな時に、試して頂きたいことがあります(*・ω・)ノ

それは・・・タイムログを書くことです。

1日のタイムスケジュールを全部書き出して、1日の時間の使い方を可視化する方法です。

可視化することで何にどのくら時間をかけているかが明確になり、無駄な時間を削って有効活用することができます。

早速、今日の私の1日のタイムログを書いてみました。

平日の行動パターン

朝は早く起きないと不安なので、6:30に目覚ましをかけています。

実際には二度寝したり、ベッドでだらだらスマホいじったりしていますが・・・

*今日の1日のタイムスケジュール*

18:30の帰宅後は、夕食の準備等をしたり、ブログを書いたり。

いつも時間がなくてブログ書けないと思っていたけど、こうして見ると以外に時間があるのかも・・・。

空き時間がないか確認する

例えば、目覚ましを書けてから起きて行動するまでの時間。

通勤時間や、昼休憩の時間など、空いている時間がないか確認してみましょう。

*青色が空き時間*

なんと!6.5hも空き時間がありました。

空いてる時間に何をしているか書き足す

先ほど書いた空き時間に、いつも何をしているか、どう過ごしているか書き足してみましょう。

死ぬほど恥ずかしいですが、私のタイムログも書き足してみます・・・。

*青色で細かい行動も書き足す*
アキエル
どんだけtwitterと婚活アプリ見てるんだ!!笑

朝もテレビ見ながら支度するから時間かかるし

帰ったらとりあえずテレビ付けながらスマホいじるし

だらだら

ダラダラ

Dalala〜Dalala〜♪

アキエル
いやいや、こんなんでブログで稼ぐとか言っていたらあかん!!

という訳で、明日からの行動パターンを書き換えました。

行動パターンを書き換える

朝のベッドでダラダラスマホ時間を減らすため、起床時間は7:00に変更。

通勤時間は座るまで身動きできないので、わっきー(@wakki131313)さんのyoutube聞く。

午前中の就業時間にブログネタ考える。

そして計画通りに行動するために★ルール★も設定しました。

*赤字が明日からの行動パターン*

★ルール★

  • だらだらしない
  • メリハリを付けて行動する
  • 翌日の服、荷物は前日に準備する

って・・・小学生かっ!!

まぁできてないので、致し方なしです。(反省)

まとめ

何となく毎日を過ごしていたら、あっという間に時間は過ぎます。

あの時、私は何してたんだろう?と思い返しても思い出せないかもしれません。

でも集中して何かに打ち込んだ時間は、必ず何かが残ります。

明日から何となく過ごす時間を減らして、やりたいこと・やるべきことに集中する時間を作りませんか?

毎日1時間でも増えれば、1週間で7時間、30日で210時間です。

一緒に頑張りましょう♡

 

アキ

 

ABOUT ME
アラサーOLさくら
アラサーOLさくら
製薬会社MRから内勤OLに。好きなことを仕事にしたいと副業を始めたけれど、どれも続かず芽が出ず。飽きっぽい自分を責めるのをやめて、「飽き性=才能」と捉えてから人生が好転。書くのが好きなことに気がつき、ブロガー&ライターでしてます。こちらのサイトでは、ブスから美人と呼ばれるまでにがんばった美容やダイエットのこと、仕事や恋愛・結婚観について情報発信中。